腰背疼小心“带状疱疹”

　　一些人在发生“带状疱疹”时，由于一开始症状不明显，仅是在腰背部疼痛，这一症状往往会造成误诊，专家提醒大家，在这秋冬春三季，一定要注意保暖，同时要注意休息，如果出现腰背疼的症状，很可能是带状疱疹出现水疱症状的前兆，要引起重视，及早检查，不可忽视。

　　支招教你预防带状疱疹：

　　一、增强体质，提高抗病能力。带状疱疹常在人体免疫力低下时发作，因此预防就要重点增强体质，合理饮食(多吃豆制品，鱼、蛋、瘦肉等高蛋白食物及新鲜的瓜果蔬菜)，适当锻炼以提高机体防御疾病的能力。

　　二、预防感染。感染是诱发带状疱疹的原因之一，而感染的高发人群往往是一些中老年人，这类人应预防各种疾病的感染，尤其是在冬春季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染，如果已经出现感染，应及时治疗。

　　三、防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致带状疱疹，因此平时要保护好皮肤，科学处理外伤。

　　四、避免接触毒性物质。如化学性刺激物，如果工作需要接触这类物质请务必带上手套，防止这类物质刺激皮肤，降低机体抵抗力而引发带状疱疹。